Ginástica gratuita para idosos

A aula é gratuita para pessoas a partir dos 55 anos

A prática de atividades físicas é fundamental em todas as idades para manter a saúde e bem-estar. Na terceira idade, os exercícios são ainda mais importantes para melhorar a flexibilidade, equilíbrio e resistência cardiorrespiratória. Uma iniciativa da Faculdade Estácio de Vitória oferece aulas gratuitas para pessoas a partir de 55 anos. Por meio do projeto de extensão Melhor Idade, alunos do curso de Educação Física, orientados por professores, atendem gratuitamente esse público.

As aulas do Projeto Melhor Idade acontecem todas as terças e quintas, das 16h às 17h, na sala de ginástica da Estácio, em Jardim Camburi. “O objetivo dessa atividade é aumentar o equilíbrio e a autonomia de pessoas acima de 55 anos, ou de pessoas mais novas que têm algum tipo de limitação”, explica a professora do curso de Educação Física Eliane Cunha Gonçalves.

Para participar, basta comparecer ao local. Na primeira aula, é necessário levar um laudo médico que comprove que a pessoa não tem nenhum problema sério de saúde. As aulas contam com a participação de até 30 alunos. Mais informações no telefone 3395-2919.

A Faculdade Estácio de Vitória fica na Rua Herwan Modenese Wanderley, nº 1001, Jardim Camburi.